-
Пам'ятайте, що печінка -
один з найважливіших органів. Щоб
очищення печінки не закінчилося на
лікарняному ліжку, враховуйте особливості
стану організму, свій вік. Якщо ви вперше
проводите чистку, краще почати з більш
слабкої дози запропонованих засобів
і методів. Процедуру можна повторювати
не більше 2-3 разів з інтервалом в 1-2 дні,
і проводити не частіше, ніж раз на
півроку - будь-яка чистка є великим
стресом для організму. Перед самою
процедурою чищення необхідно кілька
днів провести на раціоні без жирної,
м'ясної їжі - харчуйтеся кашами, овочами
фруктами. Для чищення печінки краще
виділити вільний день.
Метод 1. Оливкова олія +
лимонний сік
Це, мабуть, найпоширеніший
метод. Вам знадобиться лимонний сік і
оливкова олія в рівних кількостях -
приблизно по 100-200 г., в залежності від
ваги тіла. Обидва компоненти доповнюють
дію один одного. Роль оливкового масла
полягає в розчиненні і виведення з
організму зайвого холестерину, завдяки
чому розм'якшуються камені в жовчному
міхурі. Воно також розщеплює жири і
підсилює перистальтику кишечнику.
Лимонний сік надає стимулюючу дію на
виділення жовчі, завдяки якій гострі
краї каменів розчиняються.
І оливкова олія, і сік
потрібно нагріти до 30-35 градусів. Вся
кількість випивається рівними дозами
за 3-4 прийоми з перервою в 15-20 хвилин.
До процедури чистки за 3-4 години нічого
не їсти. Для поліпшення ефекту печінку
можна попередньо прогріти, використовуючи
для цього теплу грілку. Таке прогрівання
буде корисним і після прийому масла і
соку.
Виділення жовчі і нечистот
з організму настає через 2-3 години після
процедури і супроводжується проносним
ефектом. Якщо печінка сильно засмічена,
процедуру можна повторити через 1-2 дні.
Метод 2. Оливкове, кедрове
або лляне масло
Це більш легкий метод з
використанням оливкової олії - випивати
зранку по 1-й столовій ложці олії натощак
протягом 1-2 тижнів. Схожий ефект надає
лляне і кедрове масло. Даний метод
швидше профілактичний, проте, досить
ефективний.
Метод 3. Відвар із буряків
Буряк у вашому раціоні -
вельми корисний продукт. Крім великої
кількості вітамінів і корисних
мікроелементів (особливо заліза), для
буряка характерно сечогінна і жовчогінна
дії, він допомагає виводити шлаки і
токсини.
Для чищення печінки за
допомогою буряка використовується
відвар. Залийте 1 кг почищених і помитих
бульб червоного буряка 3 літрами води
і кип'ятіть, поки не залишиться 1 літр
води. Далі відварений буряк слід натерти
на тертці і висипати назад у відвар,
після чого варити на повільному вогні
ще 20 хвилин. Проціджуючи через сито
відвар п'ють по 1 склянці через кожні
4:00.
Чистка за допомогою такого
відвару проводиться не частіше 1 разу
на рік. Щоб підсилити дію, потрібно
трохи скоротити час між прийомами
відвару, але не збільшувати кількість
випивання. Прогрівання печінки за
допомогою грілки підсилює ефект.
Метод 4. Сік редьки
(редиска)
У соку чорної редьки
міститься велика кількість фітонцидів,
які вбивають мікроби і захищають
організм від інфекцій. Чорна редька
також надає сильний сечогінну і
жовчогінну дію. Схожа дія є і в звичайного
редису, але в меншій мірі.
Сік готують невеликими
порціями так, щоб його вистачило на
кілька днів. Пропустивши через
соковижималку 1 кг редьки, ви отримаєте
близько 300 г соку. Процедура очищення
триває щодня протягом 6 тижнів. Сік
п'ють через 1:00 після прийому їжі 3 рази
на день. У перший тиждень випивають по
1 ст.л., в другу - по 2 ст.л., і т.д., на 6
тиждень 3 рази в день випивається вже
по 6 ст. л.
Під час чищення краще
відмовитися від важкої жирної, гострої,
кислої їжі. Чистку редькою проводять
1 раз на рік.
Метод 5. Використання
трав
Фітотерапія пропонує як
окремі трави, так і різні трав'яні збори,
які роблять ефективний вплив на печінку.
Серед найбільш корисних для чищення
печінки трав варто назвати такі:
безсмертник, кульбаба, полин, кукурудзяні
рильця, м'ята, шипшина, чистотіл, деревій,
кропива, рутка, цикорій, подорожник.
Важливо знати
Самостійна чистка печінки
протипоказана, якщо у вас є жовчнокам'яна
хвороба або хронічні захворювання
органів травлення, діабет, гепатит,
панкреатит, дифтерит, туберкульоз,
астма, серцеві захворювання, проблеми
з тиском.
Народна медицина рекомендує
проводити чистку в середині або на
початку місячного циклу - на молодика
або повний місяць.
