phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:15
Цікаві факти про фрукти та овочі
фрукти овочі Фрукти та овочі повинні становити основу будь-якого раціону, адже вони містять багато вітамінів, мікроелементів і цінних речовин, які підтримують роботу всього організму.

Цікаві факти про ці продукти ви могли не знати

Не кава, а яблука. Виявляється, що яблука більш ефективні для пробудження вранці, ніж улюблений багатьма напій.

Їжте огірки перед сном. Вживання огірків перед сном може допомогти вам прокинутися свіжими, без головного болю і втоми.

Не банани, а чудо-фрукт. Банани знижують рівень “поганого” холестерину в крові, допомагають нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і серцевої системи.

Банани для енергії. Всього два банани забезпечать вас достатньою кількістю енергії для інтенсивного 90-хвилинного тренування.

Морква для ходьби. А три моркви дадуть вам енергію для ходьби на 5 кілометрів. Спочатку її вирощували як ліки, а не як їжу.

Полуниця від ртуті. Середня за розмірами полуниця має 200 насіння, які очищають організм від ртуті.

“Китайська актинідія”. У ківі у два рази більше вітаміну С, ніж в апельсині. І правильна назва цього фрукта “китайська актинідія”.

Апельсини проти вільних радикалів. У складі апельсинів є антиоксиданти, які вбивають вільні радикали в організмі, запобігаючи розвитку серйозних захворювань і сповільнюючи процес старіння.

Ожина для імунітету. Ця смачна ягода зменшує запалення, бореться з інфекціями й підвищує імунну систему організму.

Ананас для настрою. Ананас містить амінокислоту триптофан, яка сприяє виробленню серотоніну, тим самим покращуючи настрій.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 50 | Додав: radymo | Теги: овоч, Факт, Фрукт | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]