Чай та кава - твої найкращі друзі!

В результаті нового масштабного дослідження виявили, що регулярне вживання кави або чаю істотно знижує ризик цукрового діабету другого типу.

Щоб попередити небезпечне захворювання, від якого за прогнозами до 2025 року будуть страждати близько 380 мільйонів чоловік по всьому світу, досить випивати в день три-чотири чашки, можна і без кофеїну.

При цьому кожна додаткова чашка знижує ризик на 7%, і в цілому досягає 25% -ої позначки в місяць.

Вчені припускають, що позитивний ефект улюблених напоїв пов'язаний не із кофеїном, як передбачалося раніше, а з іншими речовинами, такими як магній, лігнани, катехіни та інші.

Згідно з рекомендаціями вчених, підтримка нормальної ваги і щоденне пиття кави і чаю - головні профілактичні заходи проти діабету.