Простий салат для ефективного очищення кишківника

Замініть цим салатом вашу вечерю і через 3 дні ви будете здивовані результатом!

Ця їжа виводить фекальний жир з кишківника і таким чином зменшує вашу надмірну вагу, і додатковий бонус від цієї дієти полягає в тому, що вона регулює кислотність в шлунку.

Основні компоненти цього “Вітамінного салату” збагатять організм вітамінами і мінералами, клітковиною і пектином.

В результаті, цього здорового харчування, яке сприяє ефективному очищенню кишківника, через виділення фекального жиру, ваша вага також зменшується.

Але, це ще не все: тому що деякі інгредієнти цього салату містять низький рівень жиру, вводячи цю їжу, наприклад, як вечерю, ви також можете зменшити жирові відкладення.

Ось, що вам треба для приготування цього вітамінного салату.

Інгредієнти:

капуста;
буряк;
морква;
темні листові овочі (листя салату, шпинат і швейцарський мангольд, їстівне зелене листя);
сік лайму;
олія.

Приготування:

Натріть або нашаткуйте капусту, буряк і моркву в співвідношенні 3:1:1.

Додайте пряні трави на свій смак (кріп, петрушка, селера). Розімніть овочі, щоб виділився сік. Додайте туди трохи лимонного соку. За бажанням ви можете додати зубчик часнику. Після налийте невелику кількість маслинової або льняної олії.

Салат солити не треба. Якщо ви не можете переносити не солоний смак, тоді використовуйте соєвий соус, який включає сіль і покращує смак їжі, а також має високу поживну цінність і, що саме головне, не завдає шкоди вашому здоров’ю.

Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров’ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров’я.