phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

18:07
Для эффективной чистки сосудов - врачи назвали продукты
Возможно стоит пересмотреть свой рацион

Медики назвали доступные каждому продукты, которые предотвращают закупорку сосудов

Врачи назвали продукты, которые способны предотвратить закупорку сосудов, а если этот процесс уже начался, то замедлить его.

Согласно данным причиной каждой четвертой смерти являются сердечно-сосудистые заболевания, которые возникают в результате закупорки артерий. Для того чтобы предотвратить проблемы с сосудами необходимо составить правильный рацион питания, поскольку некоторые продукты очень положительно влияют на сосуды.

Так, в рацион нужно добавить овсянку. Ее эффективность против закупорки артерий была доказана еще 20 лет назад, но полезные свойства подтверждают и современные исследования. Еще рекомендуется кушать фасоль, поскольку она богата на клетчатку и антиоксиданты, помогающие бороться с воспалительными процессами, которые повышают риск сердечных заболеваний.

Ученые провели ряд исследований в ходе которых обнаружили необычные свойства чечевицы. Дело в том, что она способна нейтрализовать повреждения, которые сосуды получают при гипертонии. Также медики советуют как минимум дважды в неделю употреблять рыбу жирных сортов, поскольку она богата на кислоты омега-3, которые уменьшают сосудистые бляшки и буквально чистят артерии.

Прочистить артерии также помогают фисташки. Они содержат много жиров, которые полезны для сердца, а также помогают снизить уровень холестерина в организме. Врачи советуют добавить в рацион куркуму. Она содержит куркумин, который предотвращает накопление жировых отложений и блокирование артерий. Употреблять можно путем добавления в пищу или в чай.
 
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 33 | Додав: adminA | Теги: эффективная чистка сосудов, Врачи, продукты | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]