01:43 Для прискорення метаболізму у жінок після 30 названі найкращі продукти | |
 Для того, щоб протистояти віковим змінам, потрібні не лише здоровий спосіб життя та спорт, а й правильний раціон.Численні зміни дозволили дієтологам скласти своєрідний рейтинг продуктів, які найефективніше прискорюють метаболізм у жінок після тридцяти за рахунок необхідних вітамінів у своєму складі. До цього списку потрапили риба, грейпфрут, квасоля, горіхи, сир, гострий перець та якісний гіркий шоколад. При цьому фахівці не рекомендують споживати тільки ці продукти, щоб не вийшло зловживання ними. А ось щодня включати їх до свого раціону – найправильніше. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |