phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

19:46
Для здоровья - самый полезный овощ

 

Ученые рассказали, какой овощ убивает бактерии.

В связи с наступлением холодов нужно особенно подумать о своем иммунитете и в этом нам поможет такой овощ, как редька.

Об этом пишет Радио24.

Многие недолюбливают редьку из-за специфического вкуса, однако польза от этого продукта превышает любые недостатки.

В редьке содержится фосфор, магний, йод и кальций. И этих минералов в ней гораздо больше, чем в любом другом овоще.

Кроме того, этот продукт богат витаминами группы B, пантотеновой кислотой и каротином. Благодаря витаминному составу, редька является антибактериальным овощем. Она эффективно борется с вирусами и бактериями в организме.

Горький вкус редьке обеспечивают горчичные масла. Попадая в организм человека, они способствуют слюноотделению и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

А еще редька — желчегонный продукт. Ее стоит добавить в рацион людям с проблемами печени и почек.

Редька незаменима для тех, кто хочет похудеть. Она способствует нормализации уровня холестерина и богата клетчаткой.

Редьку лучше добавлять в салаты и другие блюда. Так ее горький вкус будет менее заметен. Однако увлекаться этим овощем не стоит.

Продукт противопоказан людям с язвой желудка, гастритом и сердечными заболеваниями. Кроме того, после ее употребления может возникнуть газообразование в ЖКТ.

Категорія: Медичні поради | Переглядів: 1120 | Додав: adminA | Теги: здоровье, самый полезный овощ | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]