Врачи назвали очень полезную процедуру для здоровья

Душ Шарко — это вид лечебного гидромассажа, при котором к телу ударяется поток воды контрастной температуры и высокого давления: горячие струи сочетаются с холодными.

Придумал такую ​​терапию известный французский ученый, психотерапевт Шарко Жан-Мартен, передает «Живи активно».

Процедуру проводят на расстоянии не менее 3 метров от человека — медик поочередно направляет потоки горячей (45 ℃) и прохладной воды (20 ℃) ​​на тело человека. Важно — процедура должна осуществляться под высоким давлением и длиться не более 5 минут.

Обычно, курс составляет до 10 процедур, дальше обязательно необходим перерыв в более шести месяцев.

В чем же польза? Эту процедуру использовали преимущественно для лечения заболеваний нервной системы. Он прекрасно улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и тонизирует организм. Также душ Шарко спасает от переутомления и мигрени. А еще процедуру рекомендуют при нервных срывах, чрезмерной раздражительности, депрессии, неврастении и др.

После сидячей работы эта процедура расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а еще душ эффективен при нарушениях опорно-двигательного аппарата. А специальная методика проведения процедуры позволяет терять лишний вес.

Уже после нескольких сеансов кожа становится упругой и гладкой, чувствуется прилив сил и значительно снижается стрессовое порог.

Кому нельзя делать процедуру? Душ Шарко нельзя принимать во время беременности, при гипертонии, кожных заболеваниях, повышенной температуре тела, болезни почек, язве, туберкулезе, рака и дистрофии.