Детям до 10 лет нужен час спорта в деньДетям младше 10 лет обязательно
необходимо тратить не меньше одного
часа в день на физические упражнения
- как обнаружили ученые из Университета
Сарагосы в Испании. В противном случае
в будущем их могут ожидать серьезные
заболевания сердечно-сосудистой системы
.-
Здоровье малышей оставляет желать
лучшего
-
Даже у самых маленьких деток, которые
совсем не занимаются спортом, уже видны
признаки проблем со здоровьем в будущем.
Испанские исследователи наблюдали за
здоровьем 3 120 малышей в возрасте 2-9 лет.
Как оказалось, у каждого седьмого
ребенка уже прослеживается комбинация
факторов, которая способна повысить
опасность заболеть через определенный
промежуток времени.
-
Каждому ребенку – минимум 1 час нагрузок
в день!
-
Среди этих факторов ученые отмечают
высокий уровень холестерина и повышенное
кровяное давление, а также значительный
подкожный слой жира и плохую спортивную
форму. Специалисты отмечают, что каждому
ребенку в возрасте 7-9 лет следует тратить
не менее одного часа в день на умеренные
физические нагрузки, или как минимум
20 минут заниматься интенсивно, например,
бегать или играть в футбол. Однако, к
сожалению, большинство малышей не
укладываются даже в столь скромные
нормативы физической активности.
-
Сколько времени современные дети
уделяют спорту
-
А не так давно другие исследователи из
британского Университета Ньюкасла
определили, что в наши дни 10-летние
девочки уделяют физическим нагрузкам
приблизительно 17 минут в день. А их
ровесники - мальчики - демонстрируют
более высокие показатели - 24 минуты.
Хотя, в докладе не уточняется интенсивность
таких упражнений. Вполне может быть,
что под физической нагрузкой здесь
подразумевается всего лишь поход в
школу и обратно.
-
Борьба с детским ожирением
-
А тем временем в Западной Европе эксперты
диагностируют эпидемию детского
ожирения. И руководство многих государств
уже формирует ряд мероприятий по борьбе
с ним с целью защиты здоровья детей.
Сюда входит строительство огромного
количества зон отдыха в парках и детских
площадок, ограничение продажи
высококалорийных продуктов питания в
учебных заведениях, а также пропаганда
здорового образа жизни не только среди
малышей, но и среди их мам и пап.
-
|
