Відчуття мети в житті додає років

Відчуття мети в житті може його подовжувати, незалежно від того, що це за мета.

Згідно з дослідженням, це не лише додає здоров'я в старості, а й може відтермінувати ранню смерть.

Американські та канадські вчені, результати роботи яких опубліковані в журналі Psychological Science, пояснюють, що люди з цілями слідкують за власним здоров'ям краще і є здоровішими.

Участь у дослідженні взяли 7 тис. американців віком від 20 до 75 років.

Їхню мету в житті оцінювали за ставленням до трьох тверджень:

• Деякі люди безцільно йдуть крізь життя, але я не один з них

• Я живу сьогоднішнім днем і не надто задумуюся про майбутнє

• Часом здається, що в житті я вже все зробив.

При повторному дослідженні через 14 років, науковці виявили, що люди з метою пережили решту учасників, навіть з урахуванням інших факторів, таких як поганий настрій.

Окрім того, додаткові роки, здавалося, не залежали від віку людини чи їх виходу на пенсію.

Тобто, мета в житті приносить вам користь у дорослому житті, кажуть дослідники.

Доктор Патрік Хілл з департаменту психології університету Carleton у Канаді сказав, що життя з метою і встановлення великих цілей, які дають напрямок у щоденному житті створювало захисний ефект на багатьох фронтах.

"Ми досліджували вплив на смертність, але інші дослідження показали, що у людей краще здоров‘я", - сказав він BBC News.

"Однозначно, відчуття мети чи відчуття, що ця мета веде вас у повсякденному житті, дарує переваги".

Основні задачі

"Напрямок у житті та встановлення надвисоких цілей у тому, чого ви прагнете досягти, може допомогти вам жити довше, незалежно від того, коли ви цю мету для себе віднайдете"

Вартісне життя в багатьох культурах, від Японіїї до США, вже давно пов'язують зі здоровою старістю.

Але дотепер вважалося що наявність мети допомагає захистити людей поважного віку, а не молодих.

"Досить цікаво продемонструвати, що мета є передумовою для довшого життя і у молодих людей", - говорить Ніколас Туріано з медичного центру університету Rochester у місті Рочестер штату Нью-Йорк.

Доктор Хілл додає: "Наші результати вказують на те, що напрямок у житті та встановлення надвисоких цілей у тому, чого ви прагнете досягти, може допомогти вам жити довше, незалежно від того, коли ви цю мету для себе віднайдете".