phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

11:39
Допустиму кількість яєць на тиждень названо
Здорова доросла людина може без проблем для здоров'я вживати на день два-три курячі яйця.

Яйця вважаються важливим продуктом в раціоні, оскільки містять кальцій, фосфор і білок, що легко засвоюється.

Природно, що яйця не повинні бути основним джерелом нутрієнтів. Але, за оцінками лікаря, цей продукт є чудовим доповненням до морепродуктів, м'яса, птиці та риби.

На тиждень оптимальна кількість яєць – п'ять-шість.

Інше питання, що хронічно хворим варто вживати яйця з обережністю. Зокрема, не рекомендується часто їх їсти людям, хворим на шлунок і кишківник, а також тим, хто схильний до ризику судинних хвороб.
 
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 79 | Додав: adminA | Теги: тиждень, дієтолог, допустима кількість яєць | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]