Сушеные сливы — не все их любят, но в "студенческие завтраки" и "наборы здоровья" их, наравне с мюсли, изюмом, орешками и курагой, включают стабильно. Что же в них хорошего?

Факт: чернослив содержит довольно много витамина К и фенолов. Также некоторые ученые утверждают, что регулярное поедание чернослива никогда не приведет вас к ортопеду, укрепив ваши кости минералами. 

Хотя в любом случае, если сравнить сушеные сливы со свежими, то свежие, с их содержанием витаминов В и Е, фолиевой кислоты и антоцианов, все-таки оказываются впереди. Так что используйте шансы набраться витаминов летом!