-
- Більшість з нас не може
виїхати з мегаполісів і міст в заповідні
куточки з незайманною природою, на
жаль. Але все-таки дещо ми можемо зробити.
Наприклад, не жити в екологічно брудній
квартирі, вірніше, не перетворювати її
на таку, піддавшись захопленню
суперсучасними матеріалами.
-
Це штучні килимові покриття,
пластик, всілякі пресовані плити. На
жаль, лінолеум теж шкідливий для людини.
Бажано, щоб таких матеріалів в квартирі
не було, або хоча б в спальні і там, де
часто збирається вся родина.
-
Ще екологію навколишнього
простору псують миючі засоби, до яких
багато хто з нас звикли. Але якщо здоров'я
та краса важливі, то варто сказати
рекламі - ні! І користуватися господарським
милом, гірчицею, чайного содою. Гірчиця
прекрасно відмиває жир в гарячій воді
і при цьому робить руки м'якше, молодшими.
А для чайного посуду, скла підійдуть
чайна сода і оцет. До речі, наші прабабусі
ще використовували товчену крейду і
деревне вугілля.
-
Іноді ми використовуємо для
приготування їжі гарячу воду з-під
крана. Робити цього у жодному випадку
не можна, так як гаряча вода посилено
вимиває з труб свинець та інші метали,
які потім потрапляють в наш організм.
До речі, не можна зберігати довго напої
в кришталевих графинах, так як в кришталі
багато свинцю, і він переходить в напій.
-
Купуючи продукти, уникати
тих, де є "Е” будь-який №, барвники,
ароматизатори ідентичні натуральним.
Захищають організм від екологічно
шкідливих факторів і продуктів вітаміни
А, Е, С, йод, селен та інші вітаміни і
мікроелементи. Лікарі радять обов'язково
ввести в свій раціон: морську капусту,
всі види городньої капусти, зелень,
насіння, горіхи, спаржу, цибулю, часник,
томати, яйця, морепродукти, червоний
солодкий перець, помідори, шпинат,
моркву, гарбуз, абрикоси, манго, папайю,
цитрусові.
-
Для молодості і здоров'я нам
необхідна чиста вода. Вода з кранів
містить хлор і солі важких металів.
Лікарі кажуть, що навіть кип'ятіння і
відстоювання мало допомагають. На жаль,
гірських струмків і джерел поруч не
спостерігається. Тому більшість
користуються різними фільтрами для
води. Бутильовану воду можна купувати,
якщо є в ній упевненість, наприклад,
свердловина знаходиться в області, де
ви живете. На жаль, нерідко заповзятливі
комерсанти продають у пляшках звичайну
воду з-під крана, добре, якщо очищену.
-
Всім нам корисно дихати
свіжим повітрям, при першій же можливості
виїжджати на дачу або просто на природу
за місто. Якщо немає такої можливості,
то хоча б гуляти в парку, сквері.
-
Зробити більш екологічно
чистим будинок допоможуть домашні
рослини. Існують рослини, які не тільки
прикрашають наш будинок, що теж не мало
важливо, але ще очищають повітря,
освіжають його і насичують киснем.
-
Наприклад,
азалія вбирає аміак, що міститься
практично у всіх миючих засобах побутової
хімії. Фахівці рекомендують розміщувати
цю рослину на кухні, і, якщо є вікно, в
туалеті.
-
Хризантеми радять розміщувати
в будинку після ремонту. Ці рослини
абсорбують трихлоретилен, що міститься
у фарбах і розчинниках.
-
Плющ поглинає бензол -
розчинник, часто присутній у фарбах і
миючих засобах. Його радять розміщувати
на кухні, в холі і коридорах.
-
Філодендрон вбирає
пентахпорфенол, що міститься у відходах
деревного виробництва і в більшості
наших меблів. А великі листи цієї рослини
добре зволожують сухе повітря наших
квартир.
-
Старий бабусин фікус чарівним
чином поглинає формальдегід, який
міститься в шпалерних клеях, ізоляційних
прокладках і майже у всіх сучасних
пакувальних матеріалах.
-
А порятунком для шкіри буде
вживання для вмивання відварів рослин.
Корисно також протирання вранці кубиком
льоду і умивання мінеральною водою без
газу.
-
Ось і виходить, що якщо
постаратися, то можна в нашому світі
не тільки вижити, а й зберегти здоров'я
і красу.
|
