Травы являются очень эффективным помощником в лечении различных заболеваний. Фитотерапия добралась и до актуальной для многих проблемы –– борьбы с лишним весом.

 Измученные диетами и препаратами для снижения веса, женщины начали присматриваться к травам и травяным сборам. Действительно, травы помогут не только сбросить лишний вес, но также очистить организм от шлаков и нормализовать работу кишечника.

В основном травы, которые используют в сборах для похудения, подразделяются на травы

• Мочегонные

• Витаминные

• Желчегонные

• Слабительные

• Для снижения аппетита

• Для восстановления нормальной работы пищеварительной системы и обмена веществ

Мочегонные травы

За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений.

Мочегонные травы: медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух.

Витаминные травы

Такие травы подходят для укрепления иммунитета и восполнения витаминного запаса, особенно при похудении. Использовать их можно в комплексе с любым видом трав.

Витаминные травы: шиповник, рябина, малина, черная смородина, брусника, крапива.

Желчегонные травы

Эти травы нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

Желчегонные травы: одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики.

Слабительные травы

Такие травы нормализуют и стимулируют пищеварение, оказывают слабительный эффект и очищают кишечник от вредных веществ. Благодаря слабительному эффекту, травы способны вывести лишний жир и шлаки из организма.

Слабительные травы: кора крушины, тмин, укроп, анис.

Травы для снижения аппетита

Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода.

Травы, снижающие аппетит: льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина.

Травы для восстановления нормальной работы пищеварительной системы и обмена веществ

Травы, нормализующие обмен веществ и пищеварительную систему: листья берёзы, мать-и–мачеха, крапива, бузина.