Предменструальный синдром представляет собой сложный комплекс вегето-сосудистых, обменно-эндокринных и психо-эмоциональных нарушений, которые возникают у женщин перед менструацией и проходят после того, как она начинается или же в течение первых дней.
 
По статистике ПМС подвержены 50-80 процентов женщин в возрасте 20-40 лет, однако обычно ПМС проходит в весьма легкой форме, так что к врачу обращаться не приходится. Но важно знать о том, что ПМС при определенных обстоятельствах может прогрессировать, поэтому, если вы ощущаете определенные нервные расстройства или же боли перед месячными, нужно постараться не усугублять ситуацию.
 
Предменструальный синдром имеет причины, которые не вполне ясны. Предположительно ПМС вызван скачком уровня эстрогенов в последние дни цикла. Кроме этого, к причинам ПМС относятся ежемесячные циклические колебания числа определенных веществ в головном мозге (к ним относятся эндорфины, которые влияют на настроение).
 
Такие симптомы ПМС, как задержка жидкости в организме, смена настроения, усталость, повышенная чувствительность груди связана с недостатком витамина В6, а головокружения, головные боли, сильное сердцебиение, тяга к шоколаду вызвана дефицитом магния. Определенное влияние оказывает также и наследственный фактор.
 
ПМС у некоторых женщин проходит спокойно, а у некоторых слишком бурно, но время возникновения симптомов всегда является предсказуемым, что и позволяет отличить ПМС от прочих заболеваний. Симптомы возникают примерно на 2-10 дней до начала менструации.
 
Проявления ПМС могут также быть разными. Это плаксивость, слабость, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам и запахам, агрессивность, неприятные ощущения в груди (болезненность молочных желез, уплотнение всей железы или прощупываемые участки уплотнения), отечность голеней, лица, пальцев рук, потливость, зуд кожи, головная боль, тошнота и рвота, головокружение.