13:30 Гранатовый сок: польза | |
10 причин, почему его нужно пить круглый год (и особенно в холода). В январе авитаминоз дает о себе знать: мы болеем в несколько раз чаще обычного, ощущаем упадок сил, а кожа становится тусклой и обезвоженной. В связи с этим в непростой для организма период года особую любовь у всех ЗОЖников и неравнодушных к своему здоровью завоевывает гранат. При этом для вечно опаздывающих миллениалов пить гранатовый фреш в течение дня – отличный выход наполнить организм витаминами. К тому же в этом случае не придется тратить время на то, чтобы расправится с 600-700 зернышками – примерно такое их количество находится в одном плоде среднего размера. Сок граната содержит 15 аминокислот, пять из которых входят в список "незаменимые". Он – ценный кладезь витаминов и минералов: витаминов К, С, В6 и В9, меди, калия, марганца, фосфора. Входящее в состав граната вещество пуникалагин благотворно влияет на работу сердца. Гранатовый сок – природный иммунномодулятор, который активизирует и укрепляет иммунную систему организма. Большой стакан гранатового сока в день стабилизирует метаболические процессы в организме. Фреш из граната в краткие сроки значительно повышает уровень гемоглобина и успешно борется с анемией. Гранатовый сок способствует устранению зубного налёта, а за счет своих противомикробных свойств очищает полость рта от бактерий. В отличие от других соков (более сладких), гранатовый фреш врачи позволяют употреблять при диабете (правда, в умеренных количествах). Масло зёрен граната способствует регенерации клеток кожи, а его экстракт прекрасно восстанавливает и заживляет кожу после солнечных ожогов. В соке граната содержатся вещества эллаготанины, которые способны блокировать рост злокачественных новообразований. А регулярное употребление граната (и его сока) в несколько раз снижает риск возникнования рака молочной железы. | |
|
Всього коментарів: 0 | |