phone вибачте за незручності mailдизайн сайт@оновлюється
menu

10:32
Из-за чего страдают почки - некоторые привычки
Привычки, из-за которых страдают почки

Часто мы недооцениваем важность почек, а ведь они выполняют в организме множество функций, в том числе, защищающих от возможных заболеваний. Некоторые порой кажущиеся безобидными привычки делают почки уязвимыми, нарушая работу органа, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

Недосыпать

Процесс обновления тканей почек происходит именно в ночное время. Если вы пренебрегаете полноценным сном, обновление не будет полным, а это может привести к нарушению в работе почек.

Вести малоподвижный образ жизни

При сидячей работе и в целом пассивном образе жизни в почках могут образоваться застои. Чтобы избежать этого, необходимо периодически хотя бы делать легкую разминку.

Употреблять много белка

Переизбыток белка в организме увеличивает нагрузку на почки, поскольку он не накапливается в организме, а продукты его распада приходится выводить почкам. Если белка слишком много, орган просто не справляется со своей работой, что приводит к образованию камней.

Пить много кофе

Напитки, содержащие кофеин, обладают мочегонным эффектом. Употребляя много кофе, вы обезвоживаете организм и даете почкам дополнительную нагрузку, заставляя работать вхолостую.
 
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 52 | Додав: adminA | Теги: некоторые привычки, страдают почки | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]