Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Травень » 9 » Избавление от шлаков

Избавление от шлаков

Інші Медичні поради на https://radymo.com/

Как часто приходится выслушивать рекомендации "почистить организм от шлаков". Действительно в организме человека могут скапливаться те или иные обменные токсические вещества, связанные с нарушением работы органов выделения.

В таких случаях лучше начинать очищение организма с очистки кишечника. Но прежде чем приступать к очищению, желательно провести предварительную подготовку, которая заключается в подведении к органам выделения шлаков, где бы они ни «залегали».

А задача очистительной процедуры - лишь вбросить вон то, что скопилось в выделительных органах - прежде всего через кожные покровы. Для этой цели лучше всего подойдут термические водные процедуры. Обезвоженным худощавым и пожилым людям больше подойдет горячая ванна, тучным - сухая сауна, а всем стальным - влажная парная на 5-10 мин. После проведения 3-5 таких процедур можно переходить к очищению толстого кишечника.

Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника - клизмы. Но прежде необходимо попробовать восстанавливать микрофлору толстого кишечника и его моторику с помощью продуктов питания. Моторика толстого кишечника нормализуется от включения в рацион питания достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами. К ним относятся овощи и фрукты, цельные крупы. Эта пища оказывает к тому же послабляющее действие благодаря тому, что создает в толстом кишечнике большую массу, которая усиливает двигательную функцию кишечника.

Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника, и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению кишечника. Из фруктов перистальтику усиливают инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты.

В белокочанной капусте много клетчатки, она очень полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка. Кроме вышеуказанных «сильных» продуктов для нормального функционирования кишечника полезны и другие - арбузы, дыни, мед, любое растительное масло, черный хлеб.


Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Кулінарні поради]
Покупаем косметику онлайн - быстро и красиво
[Кулінарні поради]
Совет: Худеем с морской капустой
[Сімейні поради]
Совет: Как не сгореть от своей идеальности

Переглядів: 11416 / Дата: 09.05.2012
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...