Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Червень » 2 » Известные мифы о полезном питании развенчали эксперты

Известные мифы о полезном питании развенчали эксперты

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

миф, полезное, питание Эксперты развенчали пять наиболее известных мифов, которые касаются здорового питания. По их словам, чтобы сохранить полезные свойства продуктов, нужно прислушаться к опубликованным рекомендациям.

Специалисты выяснили, что человеку не обязательно каждый день есть горячую пищу. Они считают, что даже из холодных блюд можно получить необходимый объем питательных веществ. Около 80% жира содержат маргарин и масло. Последний продукт из коровьего молока содержит полезные жирные кислоты, поэтому является наиболее безопасным. На вес человека не влияет употребление еды в поздние часы. Отмечается, что набор килограммов зависит от количества калорий.

Установлено, что более полезными являются свежие продукты, поскольку в процессе термической обработки разрушаются стенки клеток. Если говорить о фасоли и картофеле, то здесь ситуация обстоит иначе. Все дело в том, что только в процессе готовки высвобождаются каротин и ликопин. Сахар провоцирует выработку инсулина, поэтому в крови падает уровень крови, вызывая слабость и усталость. Чтобы не допустить подобного состояния, лучше включить в рацион продукты из цельного зерна и углеводами, которые расщепляются медленно.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Молочные продукты понижают давление
[Медичні поради]
Совет: Стерильная чистота не всегда к добру
[Поради молодим мамам]
Совет: Пеленать - не пеленать

Переглядів: 138 / Дата: 02.06.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...