Ці ягоди корисно їсти тим, хто часто працює за комп’ютером 

Ягода здоров’я та довголіття – саме так називали обліпиху китайські знахарі.

У сучасній медицині також не знайдеться тверджень, які б відштовхували корисні властивості обліпихи.

Ягода насичена вітамінами, тому рекомендована практично кожному. Дуже корисна обліпиха для тих, хто тривалий час проводить за екраном монітора. Таким людям особливо потрібен вітамін А.

Їх у великій кількості можна отримати через ягоди помаранчевого кольору.

Вживання обліпихи може вплинути на нормалізацію зору та здоров'я слизових оболонок ока. Потребують вітаміну А й ті, хто багато годин водить машину, особливо в темний час. Адже каротин дозволяє швидко адаптуватися до темряви.

Вітамін А також є і в моркві, і в болгарському перці.

Важливо зауважити, щоб засвоївся каротин, потрібно вживати ці овочі разом з жиром. Можна поєднувати зі сметаною чи олією. А ось обліпиха має у своєму складі достатньо олії, тому вживати її варто без додаткових жирів.

Цікаво -  Вчені також встановили, що обліпиха містить величезну кількість серотоніну. Цей «гормон радості» здатний оздоровити організм, нормалізувати артеріальний тиск. Тому ці ягоди часто входять до складу біологічно активних добавок.

А обліпихову олію використовують для створення препаратів, які призначають для лікування виразки шлунка та гастритів, та різних запальних процесів.