Медики назвали ягоду, которая улучшает работу щитовидной железы и почек

Лето в разгаре, а значит пора насытить организм полезными фруктами и ягодами. К примеру, красной смородиной.

В составе красной смородины находятся:

    витамины А,Е,С,Н, В6;
    калий, железо;
    кальций фосфор, магний.

Медики называют следующие полезные свойства красной смородины:

    восстановит обмен веществ;
    положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору, активирует кишечную перистальтику, устраняет метеоризм, тошноту и синдром ленивого желудка, стимулирует выработку ферментов, улучшает усвоение питательных веществ;
    укрепляет иммунитет;
    улучшает работу щитовидной железы;
    нормализует гормональный фон;
    улучшает зрение;
    предотвращает возникновение авитаминоза;
    укрепляет кости;
    способствует очищению организма от токсинов и шлаков;
    выводит лишнюю жидкость и помогает справиться с отеками;
    улучшает работу почек;
    заряжает бодростью и энергией;
    снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
    положительно влияет на работу нервной системы;
    снижает риск приступов эпилепсии и предупреждает кровоизлияния.

красная смородина

Как и все продукты, красная смородина имеет противопоказания. Не следует включать в свой рацион ягоду, при наличии следующих заболеваний:

    гастрит;
    гемофилия;
    язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;

Чрезмерное употребление красной смородины может спровоцировать дискомфорт в желудке и провоцирует диарею и обезвоживание.