02:57 Як перезапустити щитовидку, щоб прискорити метаболізм | |
 Щитовидна залоза — це непарна ендокринна залоза, розташована на шиї спереду гортані.Вона складається з двох часточок і виробляє йодовмісні тиреоїдні гормони, які відповідають за обмінні процеси в організмі. Якщо їх бракує, виникає гіпотиреоз — при цій хворобі постійно мучать набряки, сонливість, млявість, порушення пам’яті. При повній відсутності тиреоїдних гормонів людина вмирає. Від нормальної функції щитовидної залози залежать основні біологічні процеси в організмі — ріст і розвиток тканин. У щитовидної залози теж є свої нервові центри, які знаходяться в шиї. Саме ці скупчення нервових клітин управляють залозою і становлять з нею єдине ціле, незважаючи на те, що розташовані поза нею. Коли людина переживає важкий стрес, втрату близького, болісне розлучення, сильний переляк і т. п., нервові центри, що керують щитовидною залозою, активізуються. Орган зазнає потужного перенапруження. У відповідь в ньому посилюється виробництво гормонів. І стрімко, буквально за кілька годин, розвивається гіпертиреоз. Цей стан проявляється частим серцебиттям, нервозністю, пітливістю, втратою ваги і випаданням волосся. Виявити його можна за аналізами крові на гормони ТТГ, Т4 вільний і Т3 вільний. Але є і хороша новина: щитовидна залоза здатна відновлюватися, а її тканини — оновлюватися. Щоб запустити процес регенерації, треба усунути перенапруження органу. Для цього застосовується комплексний підхід. При посиленому виробленні гормонів, частому пульсі і тривожності призначаються допоміжні засоби — тиреостатики. Але ці медикаменти лише зменшують утворення гормонів у щитовидній залозі, не впливаючи на основу хвороби — активізовані нервові центри. Тому одночасно із застосуванням ліків треба обов’язково лікувати саму недугу. А саме — зменшувати перенапруження щитовидної залози з боку периферичної нервової системи. Ця тактика дозволяє уникнути операції. Як же цього домогтися і "перезапустити" щитовидку, щоб вона відновилася? Ось кілька корисних порад:Для перезапуску щитовидки слід комбінувати йодовану сіль з продуктами, багатими селеном, такими як:Виключіть з раціону такі продукти: Відмовтеся від обмежувальних режимів харчування, таких як: Мінімум по годині на день виконуйте низькоінтенсивні вправи, такі як: Ось побачите: щитовидка стане як новенька! | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |