11:59 Як полегшити біль в ногах - названі прості способи | |
 Біль в ногах може бути викликаний різними причинами, в тому числі і психологічними проблемами. Найчастіше недугу провокують малорухливий спосіб життя, ревматизм і стрес. Якщо біль в ногах постійний і сильний, слід звернутися до фахівця.У разі відсутності будь-якого хронічного захворювання, болі в м’язах можуть проявлятися в тому числі через неправильну активність. Позбутися від неї можна за допомогою простих методів, одним з яких є масляний масаж. Для цього можна використовувати кокосове і оливкове масла. В результаті посилення кровообігу м’язи розслабляються і біль піде. Також для масажу можна використовувати порошок куркуми, яблучного оцту і солі Епсома. Крім того, лікарі радять зміцнювати м’язи і кістки за допомогою правильного харчування. Рекомендується вживати більше овочів і фруктів, уникати кислих напоїв і переробленого м’яса. Крім цього, важливо приділяти достатню увагу нічному відпочинку. Сон не тільки повинен тривати 7-8 годин, але і бути якісним, підкреслили фахівці. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |