12:19 Як правильно вимірювати артеріальний тиск - у ЦГЗ нагадали | |
 Артеріальна гіпертензія (АГ) або гіпертонія, — це підвищення артеріального тиску, хвороба, яка виникає, коли кров надміру тисне на стінки артерій зсередини й артеріальний тиск (АТ) постійно перевищує норму: понад 130 мм рт. ст. (систолічний АТ); понад 80 мм рт. ст. (діастолічний АТ).Про це повідомляє ЦГЗ МОЗ України на своїй офіційній сторінці у Facebook. Тож, як правильно вимірювати артеріальний тиск, розповідають фахівці ЦГЗ. Правила вимірювання тиску: Будьте спокійними. За 30 хв до вимірювання тиску не куріть, не пийте напої, що містять кофеїн і не займайтеся спортом чи фізичною активністю. Сядьте правильно. Спина має бути рівною, а обидві ноги мають стояти на підлозі. Знімайте показники тиску на обох руках 2-3 рази. Перерва між вимірюваннями має бути 2 хвилини. Фіксуйте всі результати. Вимірюйте тиск щодня в один і той самий час. Обов’язково перевіряйте справність пристроїв для вимірювання і точність їхніх показань. Також у ЦГЗ нагадали, кому передусім потрібно вимірювати артеріальний тиск. Люди, які зловживають алкоголем, палять найбільше – дослідження Тиск важливо міряти людям, які є в групі ризику: хворим на цукровий діабет та ожиріння; людям, які курять чи вживають алкоголь; тим, чиї члени сім’ї мають серцево-судинні захворювання; людям, у яких уже діагностована гіпертонія чи інше серцево-судинне захворювання. Нагадуємо, вчені з`ясували, що омега-3 жирні кислоти знижують артеріальний тиск. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |