12:33 Як стрес впливає на травлення | |
 Стрес негативно впливає всі системи організму. Травна — не виняток. Отже, наскільки згубний вплив на організм має стрес.Травна система є однією з найбільш уразливих щодо впливу стресу. Гормон стресу кортизол має вкрай несприятливі ефекти на роботу всього ШКТ. Коли організм відчуває небезпеку, кров прямує насамперед до мозку, щоб допомогти йому прийняти правильне рішення у складній ситуації. У цей час органи ШКТ відчувають нестачу кровотоку, це призводить до порушення процесів травлення, погіршення всмоктування вітамінів та інших нутрієнтів. Якщо такі стресові ситуації трапляються регулярно і тривалий час, шлунково-кишковий тракт відчуває постійну нестачу крові, запускаються незворотні процеси, що ведуть до патологій. У стресі організм уповільнює вироблення слини та інших ферментів, без яких про повноцінне травлення і мови не може бути. У шлунку з’являється постійне почуття тяжкості, може порушуватися випорожнення (частіше це запори). Стрес і нервова напруга неминуче призводить до спазмування жовчного та його сфінктерів, порушується відтік жовчі. Також при хронічному стресі нерідко спостерігається уповільнення чи навпаки прискорення моторики та перистальтики. Тут реакція у кожного проявляється індивідуально, в одних може бути діарея, а в інших запор. Через стрибки глюкози в крові під дією кортизолу з’являється високий ризик розвитку інсулінорезистентності. Щоб нормалізувати травлення та відновити нормальні функції кишківника, необхідно заповнити дефіцит ферментів, привести в норму кислотність шлунка, усунути спазми, нормалізувати мікрофлору кишківника, у цьому допоможуть пребіотики та пробіотики. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |