12:09 Як визначити недолік вітаміну B2 і чим загрожує його нестача -анемія і печіння в очах | |
 Вітамін B2 або рибофлавін необхідний для утворення антитіл, еритроцитів, регуляції росту і репродуктивних функцій в організмі.Крім того, він відповідає за здоров’я шкіри, нігтів і функцію щитовидної залози. Дефіцит цього вітаміну може привести до погіршення здоров’я, тому важливо вчасно визначити і заповнити його недолік. Головні симптоми дефіциту вітаміну B2:тріщини на губах і в куточках рота;печіння в очах; блідість; млявість. Нестача вітаміну B2 загрожує не тільки погіршенням стану здоров’я, але і якості життя в цілому. Так, наприклад, рибофлавін відіграє вирішальну роль у виробництві енергії. Дослідження показали, що дефіцит B2 значно знижує експресію ферментів, що беруть участь у розщепленні вуглеводів, білків і жирів в енергію. В результаті організму важко перетворити споживану їжу в енергію, через що людина може відчувати втому і слабкість, а це, в свою чергу, може вплинути на якість життя в цілому. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |