phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

13:24
Як впоратися з застудою за пару днів
Хворіти нам завжди "ніколи". Якщо застуда не зайшла занадто далеко – є способи впоратися з нею досить швидко, тобто не дати розвинутися.

При перших ознаках застуди пийте більше рідини, особливо ягідних морсів, щоб зволожити хворе горло (це полегшить видалення слизу) і "вимити" з організму вірус. Журавлина, брусниця, чорниця – відмінні помічники.

Збивайте температуру грамотно

Імунітет природним шляхом бореться з інфекцією. Лікарі радять нічого не робити з температурою нижче 38-38,5 градусів. Але якщо вона піднялася вище або вас сильно лихоманить, пора приймати жарознижуючі засоби.

Полощіть горло

Додайте чайну ложку солі без гірки в склянку з теплою водою, капніть пару крапель настоянки календули і полощіть цим розчином горло кілька разів в день.

Зволожуйте повітря

Один з важливих механізмів захисту організму — це слиз в носі і в горлі. Щоб він не висихав, потрібно підтримувати досить високу вологість в приміщенні. При цьому в кімнаті має бути чисто і відносно прохолодно.

Застосовуйте аромаолії

Це відмінна зброя проти вірусів, якщо застосовувати її з розумом. Купіть аромолампу і "зарядіть" її олією чайного дерева – це потужний засіб. Дуже гарні олії ялиці, кедра, евкаліпта, вони очищають повітря, і дихається з ними легко.

І все ж, якщо ви розболілися, не переносіть хворобу на ногах. Залишіться вдома і подбайте про своє здоров'я, відлежіться, відпочиньте. Ускладнення лікувати набагато довше і складніше.
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 449 | Додав: radymo | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]