Саме баланс цих чотирьох сполук в людському організмі впливає на сексуальну активність, несучи відповідальність за різноманітність і якість сексуального життя.

Але це не означає, що тепер слід приймати таблетки жменями, очікуючи при цьому швидких змін. Тут необхідно дотримуватися міри, попередньо проконсультувавшись перед прийомом зазначених вітамінів з лікарем.

Корисні речовини в організм потрапляють ще й з їжею. Перерахований вище набір вітамінів знаходиться у багатьох звичних нам продуктах. Вітамін С, наприклад, міститься в достатку в цитрусових, ківі і ягодах. Вітаміном А багаті яйця, риб'ячий жир, вершкове масло, печінка, молочні продукти і незбиране молоко. Усі вітаміни групи В присутні в картоплі, морській рибі і бананах.

Крім того, вчені відзначають, що ці вітаміни не тільки сприяють підвищенню лібідо, але і в значній мірі знижують потяг до спиртних напоїв і алкоголю.

• несколько разноцветных маркеров, включая черный

Инструкция:

1. Берем бумажные полоски, проводим на каждой из них волнистую линию одним из маркеров. Линия должна проходить в двух сантиметрах от нижнего края бумажной полоски
2. Затем поочередно обмакиваем края бумажных полос в воду, чтобы линия, проведенная маркером, находилась над поверхностью воды
3. Держим бумажную полоску в воздухе и показываем ребенку, как линия постепенно становится все более размытой. Так можно проследить, что у одного цвета появляются всевозможные оттенки
4. Объясняем ребенку, что любой цвет – это комбинация нескольких оттенков. Молекулы воды попадают на бумагу и постепенно смешиваются с молекулами краски, образуя неожиданные цветовые комбинации

Волшебного вам вечера!