14:48 Как можно сохранить здоровье суставов - артрит и артроз | |
Врачи назвали отличия и особенности лечения артрита и артроза. Как можно сохранить здоровье суставов В молодости мы принимаем гибкость суставов как должное. Но с возрастом суставы начинают болеть. Неизбежными спутниками пожилых людей считаются артрит и артроз. Чем они отличаются? И как предотвратить болезни суставов? Каждый сустав — это связующее звено между двумя или несколькими костями, предназначенное для подвижного соединения этих костей. Гладкие и скользкие суставные поверхности обеспечивают подвижность и передают нагрузку с кости на кость с минимальным трением. Прочный связочный аппарат и капсула, образующие сустав, удерживают суставные концы или отростки костей в правильном положении, предотвращают вывихи и смещения. Кроме того, трение уменьшается за счет идеального совпадения конфигурации суставных поверхностей и наличия в полости каждого сустава смазки. Все болезни суставов можно разделить на две большие группы: воспалительные и дистрофические. Названия этих болезней имеют окончание -ит — артрит, полиартрит и др. Проявляются они воспалением тканей суставов конечностей и/или позвоночника. Характерные симптомы этих недугов — боль, утренняя скованность суставов, красная кожа в месте припухлости, ограничение подвижности в одном или нескольких суставах. А со временем — деформация суставов. Воспалительные болезни суставов могут иметь разное происхождение: от инфекционно-аллергического и аутоиммунного (агрессивность собственного иммунитета в отношении тканей суставов) до инфекционного, обменного (образование кристаллов солей в полости суставов и околосуставных тканях) и др. Перед началом лечения важно выявить причину заболевания — для этого назначается не только рентгенография, но и многочисленные анализы крови. Основное в лечении воспалительных болезней суставов — подавить активность воспаления, по возможности воздействуя на его причины. Чтобы унять боль, назначаются противовоспалительные препараты, которые в острых случаях вводятся путем инъекции непосредственно в сустав. Что такое артроз Названия дистрофических болезней суставов, как правило, имеют окончание -оз — артроз, остеохондроз. Они проявляются медленным поражением хряща. Артрозы коварны тем, что со временем разрушаются суставные концы костей, связки, капсула сустава, околосуставные ткани. Характерные симптомы — хруст в суставе при нагрузке, ограничение подвижности. А с течением времени происходит деформация сустава. Симптомы артрита и артроза схожи, но не стоит самостоятельно ставить диагноз. Это должен делать врач, опираясь на результаты исследований. Иногда говорят, что остеоартрит (остеоартроз) возникает из-за того, что суставы изнашиваются с возрастом. Действительно, вследствие прогрессирующей дистрофии хрящевой ткани хрящ стирается, и кости начинают тереться друг об друга. Однако нагрузка на суставы сама по себе не может быть причиной этого заболевания. К развитию дистрофических болезней суставов приводят наследственная предрасположенность и биомеханические нарушения. Если артроз запущен и сустав полностью разрушен, необходимо хирургическое лечение — установка протеза сустава. Многих пугает такая перспектива, но консервативное лечение в сложных случаях — это потеря времени. Ведь поврежденный сустав "сбрасывает" нагрузку при движении и опоре на здоровые суставы и позвоночник. Возможно полное или частичное протезирование сустава. Операции по протезированию суставов выполняются давно, методики операции и послеоперационной реабилитации отработаны и адаптированы даже для очень пожилых людей со свойственными возрасту сопутствующими болезнями. Профилактика Сохранить суставы здоровыми или замедлить уже начавшийся патологический процесс помогут простые рекомендации. Физические упражнения на растяжку, дозированная ходьба, плавание, занятия на тренажерах (только с инструктором и без осевой нагрузки на суставы и позвоночник). Достаточно заниматься 2–3 раза в неделю по 30 минут. Но бег, теннис, подъем тяжестей противопоказаны. Если существует предрасположенность к болезням суставов, следует 2–3 раза в год проходить курс профилактического лечения хондропротекторами. Полезны физиолечение, мануальная терапия, массаж (только у профессионала). Не забывайте и о питании. Суставы "любят" свежие овощи, фрукты, зерновую клетчатку. Вредны для них жир животного происхождения, мучное, копченое, острое. | |
|
Всього коментарів: 0 | |