Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Квітень » 25 » Как справиться с депрессией - назван доступный способ

Как справиться с депрессией - назван доступный способ

Інші Медичні поради на https://radymo.com/

Назван доступный способ справиться с депрессией

Специалист массачусетской больницы общего профиля (США) рассказал о простом, но эффективном способе, благодаря которому можно не только минимизировать последствия депрессии, но и побороть заболевание.

Как передает mir24.tv, по его словам, 15 минут бега трусцой в день способны справиться с подавленным эмоциональным состоянием.

Врач Дэвид Агус при лечении пациентов руководствуется следующим правилом: прежде чем назначить человеку антидепрессанты, он отправляет его на свежий воздух и просит «что-нибудь поделать».

«15 минут бега трусцой или часа садоводства будет достаточно», – говорит доктор.

Он добавил, что оптимальным количеством ударов сердца в минуту в этом случае считается 90. Именно поэтому человек, находящий в состоянии покоя и имеющий 60 ударов, должен стремиться повысить этот показатель.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Электронная почта и стресс
[Сімейні поради]
Совет: Слабоумие - результат длительного стресса
[Народні поради]
Совет: Клубника - деликатесная и целебная ягода

Переглядів: 181 / Дата: 23.07.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...