22:08 Худеем по - французски | |
 Общая калорийность дневного рациона диеты института косметики Франции
составляет 1300-1500 Ккал, что обеспечивает не слишком быстрое, но
стабильное похудение: теряется до 300 г в день.
Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Полдник: одно яблоко. Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. Мясо можно заменять птицей без кожи или рыбой. Если вас будет сильно мучить чувство голода, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.
Диета достаточно сбалансированная, применять ее можно в течение
достаточно длительного времени, особенно если во время нее принимать
поливитамины.
| |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |