phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

18:54
Ключем до довголіття виявився важливий для серця мінерал
Дефіцит деяких макро – і мікроелементів в організмі часто призводить до серйозних проблем. Стало відомо про один такий елемент, який може викликати неприємні наслідки для здоров’я.

Вчені закликають уважно стежити за щоденним прийомом їжі і споживати тільки якісні і корисні продукти. Наприклад, вони рекомендують включати в раціон бразильські горіхи, свинину, яловичину, курку, індичку, тунець або сардини.

Справа в тому, що всі ці продукти містять в своєму складі селен. Це мінерал, який природним чином зберігається в грунті, продуктах харчування і в невеликій кількості у воді.

Селен – це надзвичайно важливий мінерал і антиоксидант для людського організму, так як він підвищує імунітет, захищає від запалень, а також грає ключову роль в підтримці нормального обміну речовин.

Згідно з деякими дослідженнями, споживання селену має позитивну противірусну дію, знижує ризик розвитку онкологічних і аутоімунних захворювань, і хвороб щитовидної залози. Крім того, з’ясувалося, що дефіцит селену може підвищити ризик серцево-судинних захворювань у літніх людей.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 418 | Додав: radymo | Теги: довголіття, мінерал, селен, серце | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]