Кофеин для взрослых в умеренных дозах полезен. Но для детей он опасен. К такому выводу пришли ученые

Дети редко пьют кофе, он попросту им не нравится. Но уже подростки зачастую начинают пить этот напиток, быстро наращивая темпы.

И причин много:

это признак взрослости для детей,
они видят, что это достаточно бодрящий напиток, а они любят не спать допоздна, а потом с трудом просыпаются…
ну а кроме того,  вопреки знаниям о вреде, почти все подростки пьют кофеиносодержащие напитки.

И то, и другое в контексте подростков неэффективно. Нужно аргументировано объяснять. И мнение ученых тут один из важнейших аргументов.  Поэтому расскажите своему ребенку, что невинные газированные напитки с кофеином, все эти суррогатные напитки 3 в 1, даже натуральный кофе вредят его мозгу и могут привести к серьезным нарушениям в интеллектуальном развитии.

В чем опасность кофеина?

Он сильно возбуждает нервную систему и учитывая общую нестабильность эмоций ребенка, его мозговой деятельности, приносят прямой вред. Кофеин приводит к еще большей нестабильности НС, плохому сну. А сон крайне важен для стабилизации НС и поведения ребенка, а самое главное, он необходим для нормальной работы головного мозга.

Ученые напоминают: если в подростковый период  мозг не будет правильно развиваться, то у ребенка может развиться  шизофрения, тревожность, стать причиной наркомании и расстройства личности.

Оказывается, что  подростковом периоде в мозгу удаляются ненужные нейронные соединения — синапсы. И сон нужен для нормального протекания этого процесса.

300-400 миллиграммов кофеина (4 банки напитка с кофеином, 3 чашки кофе в день) нарушают важный процесс в мозгу ребенка. И приводят к сбоям в его работе.

Врачей тревожит тот факт, что за последние 30 лет употребление кофеина среди детей и подростков выросло на 70%.