15:33 Кому протипоказаний грейпфрут - дієтологи розповіли | |
 У ньому багато речовин, які допомагають омолодженню, зміцненню імунітету. Варто знати до чого може призвести поїдання цього рожевого фрукта.Грейпфрут особливо багатий на вітамін С і кремній. Це означає, що, вживаючи цей фрукт, можна значно зміцнити імунітет, а й підвищити синтез колагену в організмі. Продукт містить фітохімічні речовини, властивості яких активно вивчаються. Декілька з них визнані геропротекторами, тобто такими, що уповільнюють старіння. Так, нарингенін має антиоксидантну, протипухлинну, противірусну, антибактеріальну, протизапальну дію. Покращує стан серця і судин, пригнічує апетит. Нобілетин, що міститься в грейпфруті, корисний при ожирінні, атеросклерозі, інсулінорезистентності. А гесперидин - антиоксидант, що має протиалергічну дію, він також зміцнює судини, підвищує тонус та еластичність вен. Цінний фрукт також може допомогти при застою жовчі та зниженою кислотністю шлункового соку, а його клітковина корисна для кишечника. Проте захоплюватися не варто. Активні речовини пригнічують дію ферментів, необхідних детоксикації багатьох речовин у організмі, і краще вживати цей плід не частіше разу на тиждень. Повністю виключити фрукт із раціону необхідно при гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту і при підвищеній чутливості до саліцилатів. Через можливий розвиток підвищеної шкірної чутливості до сонця слід бути обережним у спекотну пору року. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |