Подагра — это хроническое заболевание суставов из-за накопления солей, связанного с нарушением обмена веществ.

«Болезнь королей», известная со времен Гиппократа, поражает большинство из тех, кто на протяжении жизни имеет склонность к злоупотреблению алкоголем и перееданию — в первую очередь, продуктов с белками животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты), а также дрожжевых изделий. Мужчины страдают подагрой чаще, чем женщины, а сам недуг зачастую сопровождается избыточным весом и гипертонией. Подагра может быть вызвана длительным приёмом мочегонных препаратов и проблемами с почками в целом.

Симптомы подагры

Болезнь протекает приступами — резкая боль в суставах у пациентов может длиться на протяжении недели, а потом в течении какого-то времени не беспокоить. Однако говорить об исцелении не приходится.

Приступ также сопровождается:

• покраснением;

• ростом температуры;

• воспалением и отёчностью в области суставов стопы и кисти рук;

• ограниченной подвижностью из-за невыносимых болей.

В прочие симптомы подагры входят:

• тошнота и изжога;

• потеря аппетита и вкусовых ощущений;

• рост артериального давления;

• повышенная возбудимость;

• резкая смена настроения;

• проблемы с дыханием.

Лечение подагры

Лечение подагры должно начинаться с радикального изменения рациона питания, а также исключения алкоголя, который приводит к обезвоживанию. Иначе отложение солей станет более интенсивным, что неизбежно приведёт к усиленным и более частым приступам.

Необходимо найти равновесие между перееданием и голодом, оба из которых ведут к росту мочевой кислоты, а также включить в рацион следующие продукты:

• цельные злаки;

• овощи и фрукты;

• низко жирные молочные продукты.

В течение всей жизни стоит сознательно ограничивать, а в период приступа — категорически исключить следующие продукты:

• мясо и мясные изделия (говядина, телятина, баранина, свинина, крольчатина, индюшатина, гусь, курятина, ливер и потроха, мясные соусы и супы, колбасы и паштеты);

• рыба (в особенности анчоусы, сардины, палтус, сельдь, лосось, икра, омары, мидии, моллюски, карп, треска, щука, шпроты);

• бобовые (фасоль, горох, чечевица);

• жирные молочные продукты (сыр, творог, сметана, сливки);

• яйца;

• грибы;

• некоторые овощи (цветная капуста, спаржа, шпинат, щавель);

• какао;

• зелёный чай;

• алкоголь (в особенности пиво и вино).

Во время приступа конечности необходимо придать возвышенное положение, положив на поражённый сустав лёд. Лечение подагры с помощью медикаментов способно снизить уровень мочевой кислоты и облегчить боль, однако правильная диета играет основную роль.