22:22 Лікарі - дев'ять заповідей, які продовжують життя | |
Міжнародна група лікарів, психологів та дієтологів, вивчаючи проблему довголіття, виділила дев’ять основних пунктів, яких варто дотримуватися для того, щоб довше прожити. Перша заповідь провіщає: не об’їдайтеся. Друга говорить про те, що раціон харчування повинен відповідати вашому віку. Третій пункт: кохайте та будьте коханими. Медики також радять регулярно займатися сексом - як мінімум, два рази на тиждень. Це омолоджує організм. Четверта заповідь: завжди майте свою точку зору. П’ята: більше рухайтеся і займайтеся спортом. Шоста заповідь каже про те, що потрібно спати у прохолодній кімнаті. Сьома: час від часу балуйте себе і ласуйте забороненою їжею. Відповідно до восьмої заповіді, не потрібно накопичувати в душі негатив. Адже, відповідно до статистики, 64% людей, які страждають на онкологічні захворювання, не дають виходу негативній енергії, а завжди придушують гнів у собі. Ну і, наостанку, дев’ята: тренуйте мозок, примушуючи його працювати. За матеріалами ICTV
| |
|
Всього коментарів: 0 | |