Бег обладает множеством полезных свойств, благоприятно влияющих на организм человека. Многие начинают заниматься им ради сброшенных килограммов, улучшения сердечно-сосудистой системы, закалки своего организма. Однако на этом полезные свойства не заканчиваются.

Занятия бегом полностью меняет вашу жизнь. Они ведут к слудующим неожиданным последствиям:

1. Вы начнете разбираться в физиологии и анатомии человека.

2. Поймете пользу правильного питания.

3. Получите собственные достижения и рекорды.

4. У вас появятся знакомства и вы пообщаетесь с единомышленниками.

5. Сбросите лишний вес.

6. Начнете увлекаться марафонами и спортивными забегами. Возможно, даже поучаствуете в них.

7. Попробуете позвать своих друзей на пробежки.

8. Вы станете хоть немного разбираться в спортивной одежде.

9. Начнете получать массу удовольствия от пробежек.

10. Бег станет полезной привычкой.

11. У вас появится дополнительная возможность послушать музыку и аудиокниги.

12. Ваше здоровье значительно улучшится.

13. Постепенно вы начнете отказываться от вредной пищи и нехороших привычек.

14. У вас появится бодрость и хорошее настроение.

15. Вас не будут пугать пешие прогулки на большое расстояние.