Щоб зняти біль в суглобах, можна зробити на ніч компрес.

Бинт або марлю скласти в кілька рядів, змочити в гарячій воді, злегка віджати.
Між шарами насипати по 1 ч.л. сухого желатину і прикласти до хворого місця.
Накрити поліетиленом, тепло укутати. Зробити кілька разів.

Якщо ж турбують шийні хребці, проведіть курс «магнітотерапії». Раз в день прикладайте до шиї магніт середніх розмірів, закріплюючи його бинтом на дві години. Курс такого лікування -10 процедур.

Якщо ж вам не дають заснути судоми, швидше за все в організмі не вистачає магнію.

Є різні вітаміни та мінеральні комплекси, до складу яких входить магній.
Але заповнювати недолік цього мікроелемента можна і за рахунок рослин.

Рекордний вміст магнію присутній в щавлі, петрушці, кропі, шпинаті, горосі і кавунах.

Не лінуйтеся вживати в їжу ці рослини, а ще краще виростити їх самому.

В цьому випадку ви вбережете свій організм від попадання різних нітратів разом з вітамінами.