• * Правильно харчуватися, обмежте жирну їжу та займатися фізичною активністю, робити зарядку, гуляти пішки на свіжому повітрі.
• * Добре висипатися та достатньо відпочивати.
• * Вживати більше чистої води, а каву краще замінити на трав'яний чай. Відмовтеся від алкогольних напоїв.
• * Уникайте стресу, занадто емоційних та тривожних подій.
• * Перевірте вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.