Ефективно очистити організм від токсинів можна використовуючи лляне насіння в якості сніданку. Таку очистку організму можна проводити один раз на рік.

Процедура очищення триває впродовж трьох тижнів, пише Народна Правда з посиланням на wworld.

Перший тиждень: на цьому тижні потрібно снідати 1 столовою ложкою лляного борошна, змішаного з 100 мл кефіру.

Другий тиждень: на другому тижні потрібно з’їдати 2 столові ложки лляного борошна, змішаного з 100 мл кефіру.

Третій тиждень: потрібно вживати 3 столові ложки лляного насіння, змішаного з 150 мл кефіру.

Якщо лляного борошна немає у наявності, можна подрібнити насіння і використовувати його. Рекомендується також приймати від 2 до 3 літрів води на день, щоб домогтися кращих результатів.

Нагадаємо, відомий американський дієтолог Соні Наранг поділилася порадами про те, як слід харчуватися в сезон холодів. Зокрема, експерт торкнулася хвилюючої багатьох теми – які солодощі можна собі дозволити в цю пору року.

Нагадаємо, необхідно обов’язково додати в зимовий раціон горіхи, вважають фахівці. Їх вживання допомагає вирішити типову проблему сезону – непомірний апетит.