phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

18:05
Молочный продукт - назван самый полезный
Пользу молочных и кисломолочных продуктов стоит оценивать с точки зрения содержания белка в их составе.

По словам эксперта, самым полезным считается творог, поскольку в 100 граммах молочного продукта наибольшее количество белка..

Специалист отметила, что при выборе творога стоит отдавать предпочтение видам с жирностью 5%. Нутрициолог пояснила, что подобный выбор является оптимальным. В этом случае речь идет о некалорийном продукте. Однако в отличие от обезжиренной версии, он содержит нужное количество жиров, которые играют важную роль в построении клеток организма.

Кроме того, в топ-5 полезных молочных продуктов включен варенец, и кефир, а также натуральный йогурт и ряженку. Молоко в этом рейтинге заняло последнюю строчку – дело в том, что некоторые люди после определенного периода перестают усваивать лактозу.
 
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 38 | Додав: adminA | Теги: молочный продукт, самый полезный | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]