11:49 На ніч - що категорично заборонено їсти | |
 Від якої їжі варто утриматися. Перші продукти, які потрібно уникати перед сном, – це макарони та хлібобулочні вироби. Не їжте їх на пізню вечерю. Макарони та булочки відносяться до розряду важкої їжі, для перетравлення якої потрібна велика кількість енергії. Вийде, що замість відновлення під час сну ваш організм витратить сили на перетравлення цих продуктів. Другий продукт – жирні сорти м'яса.Сюди відносяться: баранина, свинина, яловичина. Якщо ви їх з'їсте перед сном, то будьте певні, що вночі м'ясо до кінця не перетравиться. В організму не вистачить сил. Тому жир відкладатиметься, блукатиме. Внаслідок цього можуть утворитися патогенні мікроорганізми.Шкідливими продуктами на ніч також є консерви, копченість, сушене м'ясо. Організм не тільки витрачає багато часу на переробку цих видів продуктів, але також отримує зневоднення. Все це негативно впливає на здоров'я кишківника, печінки, серця, сприяє відкладенню жирової тканини. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |