Главное правило – прощать обиды, не держать зла, так как именно такое отношение к людям продлевает жизнь!

Судите сами: живет человек с тяжелым сердцем, не может простить, носит в себе обиду, словно камень. Кому от этого хуже? Самому же человеку! Обида разрушает гармонию, подтачивает здоровье. Силы как будто утекают. Обиды разрушают все то, хорошее, что есть между людьми. Обиды увечат теплые чувства друг к другу, сеют непонимание, повышают раздражительность. А всего-то и нужно – простить!

Если чувство обиды уже поселилось в вашем сердце, необходимо научиться прощать. К сожалению, именно непрощение служит поводом для накопления обид.

Вы должны помнить: человек, который не умеет прощать, сам себя разрушает изнутри. Так недалеко и до психосоматики – когда заболевания возникают на психологической почве. Крайне важно научиться - не держать обиды в себе. Молчание только усугубляет ситуацию, разрушает ваше здоровье и отношения в браке. Чтобы избавиться от обиды – ее лучше высказать вслух. Высказывая свои обиды вслух, вы избавляетесь от них, переосмысливаете их по-новому. Поэтому крайне важно - не держать обиду в себе. Введите себе за правило сначала попытаться понять человека, а не сразу обижаться на него.

Старайтесь относиться к людям с пониманием. У всех есть свои слабости, недостатки. Попробуйте избавиться от горечи обид. Естественно, не все так просто, но в результате Вы проживете долгую радостную жизнь. Разве она этого не стоит?

Не зли других, и сам не злись,

Мы ж гости в этом бренном мире,

И, если что не так, смирись.

Будь поумнее, улыбнись,

Холодной думай головой.

Ведь в жизни всё закономерно —

Зло, излучённое тобой,

К тебе вернётся непременно…

Омар Хайям

Давайте восклицать,

Друг другом восхищаться.

Высоких слов

Не стоит опасаться.

Давайте говорить

Друг другу комплименты,

Ведь это всё любви

Прекрасные моменты…

Давайте жить, во всём

Друг другу потакая, —

Тем более, что жизнь

Короткая такая!…

Булат Окуджава