Медики розповіли про найкращого організатора роботи мозку та визначили одну з основних функцій сну.

Виявляється, саме в такому стані мозок «розкладає по файлах» отриману за день інформацію, передає Добрий лікар.

Упродовж дня ми контактуємо з безліччю людей, виконуємо свої професійні обов’язки, відтак отримуємо чимало нової інформації. Натомість сортуванням важливого та непотребу мозок займається... вночі. Таке довели науковці з Університету Джона Хопкінса.

Під час нічного відпочинку мозок звільняється від непотрібної інформації. А крім того сон дає можливість центральному відділу нервової системи аналізовувати й запам’ятовувати нові дані.

Загалом же вчені запевнили: сон потрібен для очищення мозку. Тому, якщо погіршилась пам’ять чи показники на роботі, почніть висипатись. І все налагодиться.