11:10 Найшкідливішу страву на сніданок назвали дієтологи | |
 Однією з найгірших страв на сніданок є солодкі пластівці. Регулярне вживання цього продукту вранці провокує процеси старіння, попередили дієтологи.Так, готові пластівці містять цукор і рафіноване борошно. Цим зумовлений їхній несприятливий ефект на організм. Доданий цукор і рафіновані вуглеводи викликають сильне запалення, і чим більше ви споживаєте, тим вище ваші шанси на збільшення ваги, хронічне запалення і погане здоров’я кишечника – все це може призвести до більш швидкого старіння. Дієтологи рекомендують замінити солодкі пластівці на вівсяну кашу, багату на корисні речовини. Для більшої користі страву можна доповнити фруктами, ягодами та насінням льону. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |