phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:12
Нарушить психику и сон может жара
жара сон Жаркая погода негативно влияет на цикл сна и бодрствования. Об этом сообщил эксперт по общественному здоровью Отто Стойка.

По словам доктора, жара истощает человека, так как напрягается сердечно-сосудистая система.

Организм чувствует вынужденную физическую нагрузку, которая не приносит никакого удовольствия, а скорее наоборот вызывает гнев и раздражение.

Нарушается сон из-за повышенной работы сердца и учащенного пульса, на этом фоне может даже повыситься артериальное давление. А хронический недосып, в свою очередь, может привести к психозу.

"Быть в тени, в прохладе. Чаще принимать контрастный душ. Обтирать водой тело, особенно в тех местах, где сосуды расположены близко к коже. Пить больше воды и есть больше овощей", – советует доктор.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 36 | Додав: radymo | Теги: психика, жара, сон | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]