phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:08
Названо найбільш корисний спосіб приготування яєць
варені яйця Яйця – незамінний продукт при збалансованому харчуванні. За словами дієтологів, вони дають відчуття ситості, і людині хочеться менше їсти протягом дня, що сприяє втраті зайвої ваги.

Йдеться саме про варені яйця, так як в смажених калорій набагато більше. Завідувач відділу харчування університетської навчальної лікарні Кігалі Джозеф Увірагіє зазначає, що зварене круто яйце багате антиоксидантами, що підтримують зір. Вони також містять холін, який прискорює метаболізм.

Крім цього, Увірагіє стверджує, що яйця є відмінним джерелом вітамінів і мінералів, яких зазвичай не вистачає в раціоні. Він каже, що яєчні жовтки містять вітамін D, який покращує стан кісток і підвищує імунітет.
Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 45 | Додав: radymo | Теги: спосіб, яйце, приготування, користь, варене | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]