phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

17:52
Несподіваний висновок вчених - скільки треба їсти риби, щоб продовжити життя

Скільки треба їсти риби, щоб продовжити життя: несподіваний висновок вчених

Вчені з Технічного університету Данії вивчили, як впливає на здоров’я заміна однієї їжі на іншу, та назвали кількість рибних продуктів, які потрібно вживати для продовження життя.

Висновки науковців опубліковані у ScienceDirect, передає НАРОДНА ПРАВДА.

Як виявилось, для продовження життя слід включати у тижневий раціон 350 грам риби. Також вчені радять знижувати споживання червоного м’яса. Такий принцип харчування підвищує захист від смерті через ішемічну хворобу серця.

Червоне м’ясо забезпечує організм харчових залізом, але з його інтенсивним споживанням пов’язано розвиток різних видів раку. Тому у вживанні цих продуктів важливий баланс. Тому експерти радять їсти 350 грамів риби на тиждень, з яких 200 грам – жирні сорти (оселедець, скумбрія) та пістні (камбала, мінтай).

Така дієта ідеально підійде чоловікам після 50 років та жінкам дітородного віку.

Категорія: Медичні поради | Переглядів: 657 | Додав: adminA | Теги: вчені, скільки треба їсти риби, продовжиення життя | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]