phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

22:34
Новый метод борьбы с бессонницей

 

Американские ученые пришли к выводу, что употребление вишневого сока спасет от бессоницы.

На протяжении двух недель участники эксперимента каждое утро и вечер пили вишневый сок, а затем еще в течение двух недель - другие напитки. Оказалось, что вишневый сок значительно уменьшает время засыпания.

Так, после употребления вишневого участник эксперимента тратил в среднем на 17 минут меньше на вечернее засыпание, тогда как простой фруктовый сок не оказывал подобного действия.

Ученые считают, что такой эффект вишне дает мелатонин, натуральный антиоксидант, который непосредственно участвует в регуляции цикла сна-бодрствования.

Мелатонин в небольшом количестве производится человеческим организмом, уменьшая бессонницу ночью и помогая не засыпать в течение светового дня.

Категорія: Медичні поради | Переглядів: 795 | Додав: adminA | Теги: метод борьбы, бессонница | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]