Медики рассказали о полезных тонизирующих напитках. Совсем не обязательно пить тоники.

Вы можете сами приготовить полезные и взбадривающие напитки на основе доступных трав и продуктов.

Элеутерококк (сибирский женьшень) способствует развитию устойчивости организма к стрессам, снятию усталости и укреплению иммунитета. Он взбадривает, укрепляет энергетические уровни и помогает детоксикации печени.

Густой и сытный банановый коктейль - смузи обеспечит организм запасом калия и энергией. Его следует применять, когда требуется большая концентрация. Чайный гриб - напиток монгольского происхождения. Он получается при брожении культуры бактерий и дрожжей в сладкой среде. Этот напиток - камбучча - традиционно много лет применяется в азиатской медицине.